在炎熱的夏天，無論我們做什么，無論是坐著還是躺著，我們都會出汗。又熱又煩，有時候還會有人想鉆進冰箱，但眾所周知，我們最好的幫手就是中央空調(diào)。中央空調(diào)的出現(xiàn)讓我們有了一個涼爽的夏天，那么杭州中央空調(diào)的溫度怎么調(diào)節(jié)呢?大家一起來看看吧!

　　一、吹中央空調(diào)對身體的長期影響

　　在推廣中央空調(diào)溫度之前，你需要了解長期吹中央空調(diào)的影響，趨利避害。

　　1.長時間吹中央空調(diào)會關(guān)閉人體的汗腺，從而影響人體的正常代謝，嚴重造成內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2.長時間呆在中央空調(diào)房里，長時間保持同樣的姿勢，缺乏運動，會刺激血管快速收縮，導致脖子僵硬、脖子僵硬、疼痛、肩背沉重、上肢無力、手指麻木等。，也就是常說的“中央空調(diào)病”。

　　3.中央空調(diào)的冷氣一旦影響人體呼吸道，就會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等上呼吸道感染并發(fā)癥。這種情況主要發(fā)生在經(jīng)常出入中央空調(diào)房間的人身上。前一秒，他們的身體被20度的冷空氣包圍，下一秒，他們暴露在30度的環(huán)境中。瞬間，10度以上的溫差會對他們的身體造成極大的傷害。

　　二、夏天多少度的中央空調(diào)最合適

　　最適合人體的溫度:26℃

　　目前大眾普遍接受的觀點是，最適合人體的中央空調(diào)溫度應(yīng)為24℃-27℃，最適合人體的溫度為26℃，環(huán)境濕度為50%，是數(shù)據(jù)研究最理想的人體狀態(tài)。

　　真相真的是這樣嗎?

　　據(jù)研究，雖然最適合人體的溫度是26℃，但實際上人體對溫度的感知會有偏差，平均個體偏差為1-2度，也就是說，當我們把中央空調(diào)溫度設(shè)置為26℃時，人體的感知溫度實際上是27℃-28℃。這就是為什么很多朋友舉報我把中央空調(diào)溫度設(shè)在26℃，但是為什么我會覺得有點熱?

　　因此，當濕度保持在50%左右，氣流為15 m/s時，中央空調(diào)溫度設(shè)定在24℃-25℃，更有利于人體的感官舒適。當然這個溫度是相對的，要根據(jù)房間面積大小適當調(diào)整。

　　三、白天晚上怎么設(shè)置溫度

　　雖然我們已經(jīng)驗證了常規(guī)中央空調(diào)最適合人體溫度，但是中央空調(diào)的溫度設(shè)置需要根據(jù)現(xiàn)實生活中的實際情況進行調(diào)整。

　　一般每天9點到18點溫度會高一些，19點以后會涼一些。所以晚上中央空調(diào)需要提高1-2℃。

　　有些人習慣整夜開著中央空調(diào)。如果下層中央空調(diào)通宵開著，很容易感冒。所以睡前把中央空調(diào)調(diào)高1-2℃。有朋友習慣了定時關(guān)機，這是個好習慣，但是記得同時開個小窗戶或者開門，不然中央空調(diào)關(guān)了，整個房間的空氣都不會流通，更容易生病。

　　四、常識誤區(qū):用被子吹中央空調(diào)不會感冒

　　你雖然蓋著被子，但是呼吸是裸露的，呼吸道還是會受到冷空氣的影響，很容易損傷呼吸系統(tǒng)，生病。

　　以上是邊肖為大家總結(jié)的中央空調(diào)的使用方法?？萍际谷祟愡M步。我們應(yīng)該善于為自己使用科學技術(shù)，但要避免受到它的傷害。希望大家看了剪輯的方法后能更好的利用中央空調(diào)。